Fantasy Premier League, ofta förkortat FPL, är det officiella fantasyspelet för engelska Premier League. Du bygger ett eget lag med riktiga Premier League-spelare och får poäng beroende på hur spelarna presterar i de verkliga matcherna.
Spelarna kan bland annat ge dig poäng genom mål, assist, hållna nollor, räddningar, defensiva insatser och bonuspoäng. Målet är att samla så många poäng som möjligt under Premier Leagues 38 omgångar.
FPL är gratis att spela och du tävlar både mot miljontals spelare från hela världen och mot vänner, familj eller arbetskamrater i privata miniligor. Inför säsongen 2026/27 finns dessutom en särskild global Rookie League för nya spelare.
Så skapar du ditt FPL-lag
När du har registrerat ett konto får du en budget på 100 miljoner pund, skrivet som £100.0m i spelet.
För pengarna ska du välja en trupp med totalt 15 spelare:
Antal spelare position
2 Målvakter
2 Försvarare
5 Mittfältare
3 Anfallare
Du får välja maximalt tre spelare från samma Premier League-klubb. Det betyder exempelvis att du inte kan ha fyra spelare från Arsenal, Liverpool eller Manchester City i din trupp samtidigt.
Priserna på spelarna skiljer sig åt. De största stjärnorna kostar mest, medan reserver, nykomlingar och mindre offensiva spelare är vanligtvis billigare.
Utmaningen är därför inte bara att välja de bästa spelarna. Du måste hitta den bästa kombinationen av dyra stjärnor, prisvärda startspelare och billiga alternativ som frigör pengar till resten av laget.
Startelvan och avbytarna
Även om din trupp består av 15 spelare är det normalt bara elva som räknas varje Gameweek.
Din startelva måste innehålla:
- en målvakt
- minst tre försvarare
- minst två mittfältare
- minst en anfallare
Det innebär att du kan använda flera olika formationer, exempelvis 3–4–3, 3–5–2, 4–4–2 eller 4–5–1.
De fyra spelarna som inte startar placeras på bänken. Där finns en reservmålvakt och tre utespelare. Ordningen på utespelarna är viktig eftersom spelet använder automatiska byten.
Om en spelare i din startelva inte spelar en enda minut kommer den första spelaren på bänken att komma in. Bytet genomförs bara om din slutliga uppställning fortfarande följer formationsreglerna. Reservmålvakten kan endast ersätta din ordinarie målvakt.
Exempel på ett automatiskt byte
Du spelar med tre försvarare och en av dem missar hela matchen. Då måste en försvarare från bänken ersätta honom. En mittfältare kan inte komma in eftersom laget annars skulle sluta omgången med bara två försvarare.
En spelare som gör ett kort inhopp har däremot deltagit i matchen. Då genomförs inget automatiskt byte, även om spelaren bara får en poäng eller avslutar matchen på noll poäng.
Vad är en Gameweek?
Premier League-säsongen delas in i 38 Gameweeks. En vanlig Gameweek består av tio matcher där samtliga 20 klubbar spelar en gång.
Det kan också förekomma:
Blank Gameweeks: En eller flera klubbar saknar match i omgången. Deras spelare får då noll poäng.
Double Gameweeks: En eller flera klubbar spelar två matcher i samma omgång. Spelarnas poäng från båda matcherna räknas.
Blank och Double Gameweeks uppstår vanligtvis när matcher flyttas på grund av cuper, europeiskt spel eller andra förändringar i spelschemat. De blir särskilt viktiga när du senare under säsongen ska använda dina chips.
Glöm inte deadline
Alla förändringar måste sparas före omgångens deadline. Det gäller:
- startelva
- bänkordning
- lagkapten
- vicekapten
- övergångar
- aktivering av chips
Deadline ligger normalt 90 minuter före avspark i Gameweekens första match. Förändringar som görs efter deadline börjar gälla först i nästa Gameweek. Spelet ändrar inte ditt lag i efterhand om du har glömt att spara.
Ett bra råd är att kontrollera laget senast kvällen före deadline och sedan göra en sista kontroll när ny information om skador, avstängningar och startplatser har kommit.
Så delas FPL-poängen ut
Spelarna får poäng utifrån sina prestationer i de riktiga Premier League-matcherna.
Grundläggande poängsystem
Händelse Poäng Spelar upp till 60 minuter
Grundläggande poängsystem
Händelse Poäng
Spelar upp till 60 minuter 1
Spelar minst 60 minuter 2
Målvakt gör mål 10
Försvarare gör mål 6
Mittfältare gör mål 5
Anfallare gör mål 4, Assist 3
Målvakt eller försvarare håller nollan 4
Mittfältare håller nollan 1
Målvakt gör tre räddningar 1
Målvakt räddar en straff 5
Defensiva bidrag når rätt gräns 2
Målvakt eller försvarare släpper in två mål −1
Missad straff −2
Gult kort −1
Rött kort −3
Självmål −2
Varför mittfältare är attraktiva
Mittfältare får fem poäng för ett mål, medan anfallare får fyra. Mittfältare får dessutom en poäng om deras lag håller nollan.
En offensiv mittfältare som i verkligheten spelar nästan som en anfallare kan därför vara särskilt intressant i FPL. Du får en spelare med offensiv målpotential men med mittfältarens poängsystem.
Assist i FPL
En FPL-assist är inte alltid exakt samma sak som en officiell statistisk assist.
Tre FPL-poäng kan bland annat delas ut för:
- den sista passningen före ett mål
- ett skott som räddas eller träffar ramen innan en medspelare gör mål
- att vinna en straff som sedan görs mål på
- att vinna en frispark som sedan slås direkt i mål
- vissa passningar som ändrar riktning via en försvarare
Reglerna förenklades inför 2025/26. En passning kan fortfarande ge assist efter en defensiv touch, men normalt inte efter två eller fler defensiva touch. Bedömningen kan också påverkas av var målskytten tar emot bollen och om den defensiva touchen räknas som en passning.
Defensiva bidrag
Defensiva bidrag, eller defensive contributions, infördes för att även belöna spelare vars främsta styrkor är tacklingar, brytningar, blockeringar och andra defensiva aktioner.
En försvarare får två extra poäng om han når sammanlagt tio:
- rensningar
- blockerade skott
- brytningar
- tacklingar
Mittfältare och anfallare måste nå tolv defensiva aktioner. För dem räknas även bollåtervinningar in.
Poängen är begränsade till två per match. En försvarare som når 20 defensiva aktioner får alltså fortfarande två poäng, inte fyra.
Systemet gör att mittbackar och defensiva mittfältare kan vara mer användbara än tidigare. Du bör dock fortfarande väga de defensiva bidragen mot speltid, pris, hållna nollor och offensiv potential.
Bonuspoäng och BPS
Efter varje match delas bonuspoäng ut till de bästa spelarna enligt spelets Bonus Points System, förkortat BPS.
Spelarna får ett internt BPS-resultat baserat på exempelvis mål, assist, skapade målchanser, räddningar, passningssäkerhet och defensiva aktioner.
De tre bästa får normalt:
- tre bonuspoäng till spelaren med högst BPS
- två bonuspoäng till spelaren med näst högst BPS
- en bonuspoäng till spelaren med tredje högst BPS
Delade placeringar kan göra att flera spelare får samma antal bonuspoäng.
Inför 2026/27 har BPS justerats för att minska överlappningen med defensiva bidrag och förbättra möjligheterna för bland annat målvakter, offensiva ytterbackar och anfallsspelare att få bonus. Spelare får exempelvis inte längre ett BPS-avdrag varje gång de blir tacklade.
Kapten och vicekapten
Varje Gameweek väljer du en kapten och en vicekapten.
Kaptenens poäng dubbleras. En spelare som gör tio poäng ger alltså 20 poäng om han är din kapten.
Om kaptenen inte spelar en enda minut går kaptensbindeln automatiskt över till vicekaptenen. Om kaptenen däremot gör ett kort inhopp behåller han bindeln, även om vicekaptenen har gjort betydligt fler poäng.
Om varken kaptenen eller vicekaptenen spelar får du inga dubbla poäng den omgången.
Så väljer du kapten
Titta främst på:
- Motståndet.
- Sannolikheten att spelaren startar.
- Spelarens mål- och assistpotential.
- Om spelaren tar straffar eller fasta situationer.
- Om matchen spelas hemma eller borta.
- Hur offensivt spelarens lag förväntas spela.
För en nybörjare är det ofta klokt att välja en etablerad offensiv stjärna med säker startplats. Kaptenen behöver inte vara ett ovanligt eller kreativt val varje vecka.
Övergångar
Efter att säsongen har börjat får du normalt en gratis övergång per Gameweek. Om du inte använder den kan du spara den till nästa omgång.
Du kan samla på dig maximalt fem fria övergångar. Alla ytterligare övergångar utöver dina fria byten kostar fyra FPL-poäng styck.
Ett poängavdrag på fyra poäng brukar kallas att ta en hit.
När kan en hit vara motiverad?
Ett poängavdrag kan vara rimligt när:
- en spelare är långtidsskadad
- flera av dina spelare inte väntas starta
- spelaren du köper har flera tydligt bättre matcher
- bytet ingår i en längre plan
- du annars inte kan ställa upp med en fungerande startelva
Undvik att ta ett poängavdrag enbart för att en populär spelare gjorde många poäng i den senaste matchen. Spelaren måste först betala tillbaka avdraget innan övergången börjar ge dig en faktisk vinst.
Spelarpriser och lagvärde
Spelarnas priser kan stiga och sjunka under säsongen beroende på aktiviteten på transfermarknaden. Prisförändringar sker med £0.1m åt gången och kan genomföras dagligen vid midnatt brittisk tid.
Du får inte alltid behålla hela vinsten när en spelare stiger i pris.
Köper du en spelare för £5.0m och hans pris stiger till £5.4m kan du sälja honom för £5.2m. Du får i praktiken £0.1m i försäljningsvinst för varje prisökning på £0.2m.
Prisnedgångar påverkar dig däremot direkt. Om en spelare som du köpte för £5.0m sjunker till £4.8m kan du sälja honom för £4.8m.
Nytt för 2026/27 är ett officiellt verktyg som visar hur nära spelarna är att förändras i pris och om en höjning eller sänkning bedöms som sannolik. Prognosen är ett hjälpmedel och ingen garanti.
Alla chips i FPL
Under 2026/27 får varje manager två uppsättningar med fyra chips:
- Wildcard
- Free Hit
- Triple Captain
- Bench Boost
Det innebär totalt åtta chips under säsongen. Den första uppsättningen måste användas före Gameweek 19-deadlinen den 2 januari 2027. Oanvända chips från den första halvan förs inte över. Därefter får du en ny uppsättning för den andra halvan av säsongen.
Du kan endast använda ett chip i samma Gameweek.
Wildcard
Wildcard ger dig obegränsat antal fria övergångar. Förändringarna är permanenta och ditt nya lag finns kvar efter omgången.
Wildcard passar när:
- flera spelare är skadade eller petade
- din ursprungliga plan inte fungerar
- du vill bygga om lagets budgetfördelning
- spelschemat förändras tydligt
- du vill förbereda laget för flera kommande omgångar
Använd inte Wildcard för att lösa ett enda mindre problem. Försök bygga ett lag som fungerar under flera Gameweeks.
Free Hit
Free Hit ger obegränsade fria övergångar under en enda Gameweek. När omgången är avslutad återställs laget till truppen du hade före chipet.
Free Hit används ofta i en Blank Gameweek när flera av dina ordinarie spelare saknar match.
Chipet kan inte användas i Gameweek 1. De två Free Hit-chipsen kan inte heller användas i två direkt efterföljande omgångar om det första spelas i Gameweek 19.
Triple Captain
Triple Captain gör att kaptenens poäng tredubblas i stället för att dubbleras.
Chipet kan vara särskilt värdefullt när en säker och offensiv stjärna har två matcher i en Double Gameweek. Det kan även användas i en vanlig omgång med en mycket fördelaktig hemmamatch.
Kom ihåg att spelaren inte är garanterad att starta båda matcherna i en Double Gameweek.
Bench Boost
När Bench Boost är aktivt räknas även poängen från dina fyra avbytare.
Chipet fungerar bäst när samtliga 15 spelare:
- är skadefria
- förväntas få speltid
- har acceptabla matcher
- inte riskerar omfattande rotation
Bench Boost kan kombineras med planeringen efter ett Wildcard, men de två chipsen kan inte användas i samma Gameweek.
Så bygger du ett bra lag inför Gameweek 1
Det finns ingen perfekt lagstruktur som fungerar för alla. Ett bra nybörjarlag bör däremot vara balanserat, flexibelt och byggt kring spelare som regelbundet förväntas starta.
1. Prioritera säkra startspelare
En billig spelare är inte prisvärd om han sitter på bänken i verkligheten.
Försök välja spelare som:
- är förstaval på sin position
- har fått mycket speltid under försäsongen
- inte nyligen har kommit tillbaka från en skada
- passar in i tränarens troliga startelva
- inte har ovanligt stor konkurrens om platsen
Att spelaren börjar på bänken i din FPL-trupp är inget problem. Han bör ändå ha en rimlig möjlighet att spela för sin klubb när du behöver honom.
2. Studera de första matcherna
Titta inte bara på premiären. Undersök gärna lagens första fem eller sex matcher.
FPL:s Fixture Difficulty Rating, FDR, graderar motståndet från ett till fem. Ett betyder ett på förhand lättare motstånd och fem ett svårare. Verktyget uppdateras under säsongen när lagens styrka och form förändras.
FDR bör användas som en vägledning, inte som en absolut sanning. Nykomlingar kan överraska, storlag kan börja svagt och tränarbyten kan snabbt förändra ett lags prestationer.
3. Identifiera spelarnas roller
Två spelare kan vara registrerade på samma position men ha helt olika FPL-potential.
Kontrollera om spelaren:
- tar straffar
- slår hörnor eller frisparkar
- spelar offensivt eller defensivt
- ofta blir utbytt tidigt
- förväntas starta varje match
- spelar som anfallare trots att han är registrerad som mittfältare
- har möjlighet att få defensiva bidrag
Spelarens roll är ofta viktigare än klubbens namn.
4. Fördela budgeten med en plan
Många nybörjare spenderar nästan hela budgeten på startelvan och väljer de billigaste möjliga avbytarna. Det kan fungera, men gör laget sårbart för skador och rotation.
En balanserad trupp kan innehålla:
- en eller två dyra premiumspelare
- flera spelare i mellanklassen
- ett par billiga startspelare
- minst två användbara avbytare
- gärna lite pengar kvar på banken
Du behöver inte spendera exakt £100.0m. Att lämna exempelvis £0.5m på banken kan göra framtida övergångar enklare. Det officiella spelet rekommenderar också att överväga en mindre ekonomisk reserv.
5. Skapa flexibla prisnivåer
Försök att inte bygga laget så att ett enda framtida byte kräver tre eller fyra övergångar.
Har du exempelvis flera mittfältare i olika prisklasser blir det lättare att byta till en spelare som börjar prestera. Samma princip gäller anfallare och försvarare.
Flexibilitet är särskilt viktigt i början av säsongen, när vi ännu inte vet vilka spelare som är givna i startelvan eller vilka lag som kommer att överraska.
6. Undvik för många osäkra spelare
En eller två chansningar kan ge laget högre potential. Fem eller sex osäkra val gör däremot att du kan behöva använda ditt Wildcard mycket tidigt.
En osäker spelare kan vara:
- en ny värvning utan bekräftad startplats
- en spelare som precis har återvänt från skada
- en talang med begränsad erfarenhet
- en spelare i en klubb med stor rotation
- en spelare som konkurrerar med flera likvärdiga alternativ
Blanda säkra val med ett mindre antal mer offensiva chansningar.
Vanliga misstag bland nya FPL-spelare
Att välja spelare efter namn
En stor fotbollsstjärna är inte automatiskt ett bra FPL-val. Spelaren kan vara för dyr, spela för defensivt eller sakna en säker startplats.
Att bara titta på förra omgångens poäng
En spelare som gjorde 15 poäng senast är inte garanterad att fortsätta på samma sätt. Undersök hur poängen skapades och om prestationerna är hållbara.
Att glömma bänkordningen
Den första utespelaren på bänken bör normalt vara den av dina reserver som har bäst chans till poäng.
Att göra tidiga övergångar utan anledning
Tidiga byten kan hjälpa dig att undvika en prisökning. Samtidigt riskerar du att få nya skador eller oväntade besked senare under veckan.
Vänta gärna tills närmare deadline när du har råd att göra det.
Att ta för många poängavdrag
Ett avdrag på fyra poäng är betydande. Spelaren du köper måste inte bara prestera bättre än spelaren du säljer, utan även betala tillbaka avdraget.
Att jaga lagvärde
Ett högt lagvärde kan vara användbart, men FPL avgörs av poäng. Gör inte en dålig övergång enbart för att en spelare ser ut att stiga i pris.
Att glömma chipsen
Under 2026/27 försvinner den första uppsättningen oanvända chips efter Gameweek 19. Planera därför i god tid så att inget chip går förlorat.
Miniligor och tävlingar
Du blir automatiskt placerad i flera globala ligor, bland annat världsrankingen, din nations liga och ligan för supportrar till din favoritklubb.
Du kan också skapa privata ligor och bjuda in andra genom en kod eller inbjudningslänk.
Det finns två huvudsakliga format:
Classic: Alla deltagare rankas efter sina sammanlagda FPL-poäng.
Head-to-Head: Du möter en annan manager varje Gameweek. Vinst ger tre tabellpoäng, oavgjort ger en och förlust ger noll. Eventuella poängavdrag för övergångar räknas bort från omgångens resultat.
För nya spelare är en privat liga med vänner ofta det bästa sättet att göra säsongen mer underhållande.
Viktiga FPL-uttryck
FPL asset: En spelare som bedöms vara intressant att äga i spelet.
Return: När en spelare får poäng för exempelvis mål, assist, hållen nolla eller bonus.
Premium: En av spelets dyraste spelare.
Budgetspelare: En billig spelare som frigör pengar till andra positioner.
Template: Spelare som ägs av många aktiva managers och förekommer i många liknande lag.
Differential: En spelare med relativt låg ägarandel som kan hjälpa dig att klättra om han presterar.
Nailed: En spelare som bedöms vara mycket säker på en plats i startelvan.
Rotation: När en tränare regelbundet byter vilka spelare som startar.
Hit: Ett poängavdrag för extra övergångar.
Wildcard: Chip för obegränsade permanenta övergångar.
Blank Gameweek: En omgång där ett eller flera lag saknar match.
Double Gameweek: En omgång där ett eller flera lag spelar två matcher.
xG: Expected Goals, ett mått på kvaliteten på en spelares eller ett lags målchanser.
xA: Expected Assists, ett mått på hur stor assistpotential en spelares skapade chanser har.
Nyheter i FPL 2026/27
Säsongen 2026/27 innehåller flera funktioner som ska göra spelet enklare och mer levande.
Bland nyheterna finns:
- hjälp för nybörjare att automatiskt skapa ett första lag
- en global Rookie League
- liveuppdateringar av miniligor
- preliminära bonuspoäng under pågående matcher
- officiell prisförändringsprognos
- nya vyer med motstånd, ägarandel och FDR
- justeringar av Bonus Points System
- senare slutlig fastställning av omgångens poäng
Omgångens resultat fastställs nu slutgiltigt klockan 09.00 brittisk tid dagen efter Gameweekens sista match. Det ger mer tid för efterhandskontroller av statistik, bonuspoäng och defensiva bidrag.
Checklista inför säsongsstarten
Kontrollera följande innan den första deadline passerar:
- Har alla 15 spelare en rimlig chans till speltid?
- Har du maximalt tre spelare från samma klubb?
- Har du kontrollerat skador och avstängningar?
- Har du studerat de första fem eller sex omgångarna?
- Vet du vilka spelare som tar straffar och fasta situationer?
- Har du valt en kapten med säker startplats?
- Är vicekaptenen ett bra alternativ om kaptenen saknas?
- Är avbytarna placerade i rätt ordning?
- Är lagets budget flexibel inför framtida byten?
- Har du sparat alla förändringar före deadline?
Sammanfattning
Fantasy Premier League handlar om att fatta bra beslut över en hel säsong. Du behöver inte förutse alla överraskningar eller hitta varje genombrottsspelare före alla andra.
För en nybörjare är den bästa grunden att:
- välja spelare med säker speltid
- studera spelschemat
- bygga en balanserad trupp
- välja en stabil kapten
- undvika onödiga poängavdrag
- spara chipsen tills du har en tydlig plan
- följa skador, avstängningar och lagnyheter
Det viktigaste är att hålla laget aktivt. Kontrollera truppen inför varje deadline, planera några omgångar framåt och undvik att fatta alla beslut utifrån vad som hände i den senaste matchen.
Med en tydlig struktur och lite tålamod har du goda möjligheter att få en stark start på din FPL-säsong.
About the Author
